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Monday, 22 June 2020

बीयर या दूध

बीयर या दूध

बीयर या दूध



आज हम आपको बताएँगे की बीयर अच्छी है या दूध । तो आज हम आपको दोनों मे डिफरेंस बताएँगे ओर बताएँगे दोनों मे से सबसे जल्दी ओर फायदा कोन सी चीज देती है तो पहले हम बीयर की बात करेंगे ।

आप जानते हो की लोग बीयर को शराब के साथ जोडकर देखते है ओर बुरा मानते है पर अगर आपको इसकी लत है तो यह चिंता का विषय हो सकता है । किसी भी चीज की लत बुरी बुरी होती है इसकारण आप इसकी लत मत लगने देना । आप जानते होंगे की बीयर पीने से लोगो का पेट बढ्ने लगता है । पर अगर इसका सही मात्र मे प्रयोग किया जाए तो यह आपको बहूत ज्यादा फायदा देती है । ओर आपके शरीर को नुकसान भी नहीं भी नहीं पहुंचाएगी।
अगर आप बीयर का प्रयोग सतुलित मात्रा मे करते है तो बीयर न पीने वाले लोगों की अपेक्षा संतुलित मात्रा मे बीयर पीने वाले ज्यादा जीते है ।
बीयर मे एल्कोहोल की मात्रा विसकी ओर वाइन से बहोत कम होती है ओर इसमे एल्कोहोल नेचुरल होता है 
बीयर का संतुलित प्रयोग करने यह हमे फ्रूट जूस जितना ही फायदा देती है
अगर आपको कोलेस्ट्रॉल की प्रॉबलम है तो आप बीयर पी सकते है। ये गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने मे मदद करती है। 
बीयर को पनि जितना ही सुरक्षित माना गया है ।इसे उबाल कर बनाया जाता है जिससे इसमे बेक्टीरिया न के समान होते है।
अगर आपकी  किडनी मे स्टोन है तो आपको डॉक्टर बीयर पीने की सलाह देते है ।
इसमे कलोरी ओर कार्बोहाइड्रेट कम होते है । ये fat को घटाने मे मदद करती है ।
बीयर आपकी हड्डियों को मजबूत बनती है। 
अगर आप बीयर पीने की सोच रहे है तो आप एक गिलास बीयर हर रोज पी सकते हें। पर इसकी लत को लगाना  हानिकारक हो सकता है । 
 अब बात करते है दूध की क्या दूध बीयर का मुक़ाबला कर सकता है कॉमेंट मे जरूर बताना ।

दूध को तो हम बचपन से पीते आए है । जन्म से लेकर अब तक हम पहले माँ का दूध फिर गाय भैंस या बकरी का दूध हम पीते आए है ।
दूध के फायदे तो बहूत है पर मे कुछ आपको बताना चाहता हूँ। 
दूध आपके शरीर मे मांसपेशियो के विकास मे बहोत ही लाभकारी है। अगर आप कसरत करके दूध पीते है तो यह आपके शरीर मे मसपेशियों के विकास मे बहूत ही लाभकारी है । अगर आप ज्यादा क्रीम  वाला दूध पीते है। तो यह आपके शरीर मे वजन बढ़ाएगा ओर अगर आप बिना क्रीम वाला दूध पीते है तो यह आपका वजन घटाने मे सहायक है।
दूध आपके दाँतो को मजबूत बनाता है ओर आपके शरीर मे केल्सियम की कमी को पूरा करता है । दूध निद दिलाने मे भी सहायक होता है।दूध आपकी त्वचा से दाग धबों को दूर करता है ओर चहरे पर निखार लाता है

दूध दिमाग के लिए बहूत लाभकारी है ये आपके दिमाग को तेज बनाता है ओर आपकी समर्ण सकती को तेज बनाता है।दूध आपके बालों के लिए बहूत लाभकारी है तथा आपके क्षतिग्रस्त बालों के विकास मे लाभकारी है 

दूध  एसिडिटी मे भी लाभकारी है यह आपके शरीर मे रेटिनोइड एसिड के उत्पादन मे सहायक है । जो पेट मे हो रही जलन ओर सूजन को नियत्रित करता है।
अब आप सोच सकते है की बीयर पीनी हे या दूध
धन्यावाद। 

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